академия белой воды

новости АБВ-Тушино

архив новостей АБВ-Тушино


клуб

о клубе архив АБВ лица контакты календарь faq

снаряжение

www.abvsport.ru
новости соревнования expeditions видео фото разное вопрос-ответ форум

новости АБВ-Крылатское

архив новостей

тренировки в зимний период

   вопрос-ответ

тренировки в летний период

кануполо

WhiteWater Video

Новости бурноводинга

Каякинг

контакты

Обучение основам управления    каяком

Эскимосский переворот

Обучение технике гребли на    каяке

Физподготовка

Гидродинамика водного потока

Безопасность на бурной воде

новости RUS-каякинга

архив RUS-новостей

интересная информация

уровень воды на Ю.Шуе
Каякинг в России

abv — open water

фото-архив

добавь свое фото!

голосование

все голосования

Экзотика

http://kayaking.kamheli.ru


Школа каякинга «Академия Белой Воды» - отделение Крылатское

Списки групп и общие задачи на зимний – весенний сезон 2006 г

 

Слалом-1

Основные задачи для группы С-1 на зимний сезон

  • Развитие максимальной силы мышц плечевого пояса
  • Развитие силовой выносливости
  • Развитие специфической гибкости (поясница, плечи, кисти)
  • Постановка гладкого гребка
  • Закрепление правильной посадки в лодке
  • Отработка основных управляющих гребков (дуговой, отхват, зацеп)
  • Удержание крена
  • Дуговая опора
  • Эскимосский переворот рычагом и винтом

Слалом – 1. Инструктор – Тезикова Елена

Беспалов Иван

Бирюков Арсений

Богачев Дмитрий

Борцов Петр

Будников Егор

Веселов Дмитрий

Голубова Ольга

Деомидова Елена

Дягилев Дмитрий

Дягилева Дарья

Злотина Наталья

Кожевникова Мария

Колосов Денис

Костюк Андрей

Ластовкин Дмитрий

Листунов Роман

Махова Александра

Пащенко Наталья

Перфилов Василий

Ремез Владимир

Серебрянникова Алина

Терешина Мария

Ткаченко Дмитрий

Тычин Евгений

Черноног Ирина

Шварц Анна

Шекалин Андрей

 

Слалом – 2
Основные задачи для группы С-2 на зимний сезон

  • Развитие максимальной силы
  • Развитие силовой выносливости
  • Развитие скоростной выносливости
  • Развитие специфической гибкости (поясница, плечи, кисти)
  • Темповая гребля без потери в технике
  • Оттачивание управляющих гребков. Пластичность движений. Ориентация на поддержание движения лодки, работа на воротах.
  • Эскимосский переворот обратным винтом и без весла.

Слалом – 2. Инструктор – Тезикова Елена

 

Безрук Андрей

Гевлич Алексей

Гончаров Алексей

Горскин Евгений

Жарков Михаил

Жуков Владимир

Курносов Андрей

Ливицкий Дмитрий

Лобач Александр

Пащенко Сергей

Серебрянников Евгений

Сокол Алексей

Сорокин Георгий

Шабарчин Александр

 

Родео


Основные задачи для группы Родео на зимний сезон (в бассейне «Черкизово»)

  • Удержание стабильного и высокого крена лодки
  • Плавность движений на «волне»
  • Инициация картвила через нос и через корму
  • Картвил
  • Сплитвил

Родео. Инструктор – Васин Константин


Афанасьев Сергей

Гаврилов Григорий

Довженко Григорий

Ильин Сергей

Кадников Сергей

Коренчук Валентина

Курносов Андрей

Ливицкий Дмитрий

Нугаев Эмин

Пыльнов Григорий

Свешникова Анастасия

Федоров Алексей

Чалов Михаил

Чудаков Иван

 

техинформация

карта сайта 1 | карта 2 | карта 3 | карта 4 | карта 5 | карта 6

статистика

Экстремальный портал VVV.RU

реклама

дизайн deCollage © 2004

 

перепечатка метериалов только с согласия автора. ссылка на оригинал обязательна