академия белой воды

новости АБВ-Тушино

архив новостей АБВ-Тушино


клуб

о клубе архив АБВ лица контакты календарь faq

снаряжение

www.abvsport.ru
новости соревнования expeditions видео фото разное вопрос-ответ форум

новости АБВ-Крылатское

архив новостей

тренировки в зимний период

   вопрос-ответ

тренировки в летний период

кануполо

WhiteWater Video

Новости бурноводинга

Каякинг

контакты

Обучение основам управления    каяком

Эскимосский переворот

Обучение технике гребли на    каяке

Физподготовка

Гидродинамика водного потока

Безопасность на бурной воде

новости RUS-каякинга

архив RUS-новостей

интересная информация

уровень воды на Ю.Шуе
Каякинг в России

abv — open water

фото-архив

добавь свое фото!

голосование

все голосования

Экзотика

http://kayaking.kamheli.ru


ABV-Open water

Уик-энд в Красной Поляне

  1. Общая программа поездки

Поездка рассчитана на 3 дня тренировок и сплавов (пт-вскр или сб-понед).
Вылет из Москвы – в пятницу (17:30, а\п Домодедово), или в субботу (09:05, а\п Домодедово).
Вылет в Москву в понедельник, в 21:00 (прибытие в а\п Домодедово в 23:20).

  1. Программы обучения для различных уровней участников

Обучение «с нуля»
Первый день*
1) Подбор снаряжения, инструктаж по технике безопасности, первый выход на воду.
2) Покидание лодки.
3) Гребля по прямой. Управляющие гребки. Опорные гребки. Эскимосский переворот рычагом. Отработка правильного покидания лодки.
Второй день*
Закрепление и отработка элементов первого дня. Работа с кренами.
Третий день
Сплав по реке Мзымта от п. Монастырь до каньона Песчаный. Отъезд в аэропорт.
* В первые 2 дня занятия проводятся на озере в п. Красная Поляна.

 

Начинающие (первый-второй год обучения)
Первый день
1) Подбор снаряжения, инструктаж, тестирование группы на озере в п. Красная Поляна.
2) Сплав от ККД «Альпика-Сервис» до плотины (в более простом варианте сплав заканчивается до порога «Люлька»).
Второй день
1) Техническая тренировка (либо в пороге «Люлька», либо на участке «Кондовой шиверы»).
2) Сплав (выбор участка в зависимости от уровня воды и группы).
      Третий день
      Продолжительный технический сплав (2-3 часа) с заходами в улова, траверсами и т.д. Место сплава – в зависимости от уровня воды и степени готовности участников. Отъезд в аэропорт.

 

Продвинутые
Первый день
1) Разминочный сплав от п. Эсто-Садок до плотины.
2) Технический сплав по «Кондовой шивере» с заходами в улова, траверсами, серфингом и пр. до п. Чвижепсе.
Второй день

  1. Выезд на поляну нарзанов. Техническая тренировка на пор. «Селевой» («Троллейбус»). Обед на поляне.
  2. Сплав от нарзанов до ККД «Альпика-Сервис».

Третий день
В зависимости от уровня воды – Московская шивера (большая вода), Греческое ущелье (средняя вода) или Верхняя Мзымта от пасеки (малая вода). Отъезд в аэропорт.

Эксперты
Первый день
Разминочный сплав. В зависимости от уровня воды – либо Греческое ущелье, либо от нарзанов. Возможно, оба участка.
Второй день
Верхняя Мзымта от Дубовых полян до нарзанов.
Третий день
Московская шивера  плюс  «Ах-Цу» (для желающих). Отъезд в аэропорт.

  1. Условия участия

К участию в программе допускаются участники одного уровня подготовки. Программа может быть откорректирована в зависимости от уровня группы и по желанию участников. Организаторы поездки имеют право отказать кому-либо из участников в прохождении отдельных препятствий на основании недостаточности подготовки.
Заявки на участие в программе принимаются в установленной форме по e-mail, не позже, чем за 5 дней до начала поездки.

  1. Стоимость

Услуга

Стоимость, руб/1 чел

Участие в программе:
- Тренировки и сплавы с инструктором
- Трансферт из Адлера и в Адлер
- Местные переезды
- Выезд на море (по желанию)
- Проживание в частном секторе, включая завтрак (3 ночи)

6300
(минимальный размер группы – 4 человека, групповые скидки – от 7 человек)

Аренда снаряжения (каяк, юбка, весло, гидрокостюм, спасжилет, каска)

2500

Аренда каяка

1700

 

Студентам – скидки до 15%.
В стоимость поездки не входит транспорт для заброски на Верхнюю Мзымту.
Условия утери или порчи снаряжения оговариваются отдельно.

Ориентировочная стоимость авиабилетов Москва-Сочи-Москва – от 5000р.

Участники поездки должны иметь страховку и предоставить расписку установленной формы организаторам поездки.

 

 

техинформация

карта сайта 1 | карта 2 | карта 3 | карта 4 | карта 5 | карта 6

статистика

Экстремальный портал VVV.RU

реклама

дизайн deCollage © 2004

 

перепечатка метериалов только с согласия автора. ссылка на оригинал обязательна