Правила посещения бассейна в Черкизово
Тренировка состоит из общей разминки (проводится централизованно одним из тренеров) и занятий в группах (базовая подготовка, слалом, фристайл). Каждая группа занимается в своей зоне бассейна.
- Прийти в бассейн нужно не позднее, чем за 30 минут до начала тренировки.
- Для оформления пропуска нужна фотография 3*4 и медицинская справка. Медицинскую справку следует носить с собой пока эскулап, периодически присутствующий на проходной, не проставит штамп о ее наличии в абонементе. Справка изымается. Если Вам необходимо оставить справку себе, заранее позаботьтесь сделать ее ксерокопию.
- С собой необходимо иметь тапочки для бассейна, вещи (в бассейне достаточно тепло, для занятий достаточно плавок или купальника), шапочку.
- Если вы занимаетесь по абонементу, то в бассейне вам нужно пройти в раздевалку, обменять пропуск на ключ от шкафчика, далее – все как в обычном бассейне.
- Если вы занимаетесь разово, то перед началом тренировки (не позднее, чем за 40 минут) вам нужно получить пропуск, прикрепить к нему скрепкой фотографию и оплатить занятие. После занятия разовый пропуск необходимо вернуть. При этом справку необходимо иметь с собой на каждом занятии, не отдавайте ее врачу в бассейне!
- После тренировки надо слить воду из лодки и высушить ее губкой. Лодку, весло и юбку положить на свои места в эллинге.
Правила посещения тренировок на открытой воде в Москве
- Приходить нужно за 15-20 мин до начала занятия;
- Форма одежды зависит от погоды: или майка, шорты и шлепанцы или дополнительно флисовая куртка или ветрозащитная куртка;
- Необходимо переодеться, взять лодку, весло и юбку (при необходимости спросить у тренера) и вынести их к воде;
- После тренировки обязательно слить воду из лодки и высушить ее губкой. После этого поставить в эллинг.
Правила посещения тренировок в гребном бассейне
- Приходить надо за 10-20 мин до начала тренировки;
- Форма одежды для зала – футболка, шорты или длинные штаны. На ногах кроссовки или тапочки. Можно приходить в неопреновых шортах и тапочках. Вся одежда может намокнуть;
Правила посещения тренировок по акробатике
- Приходить надо за 10-20 мин до начала тренировки;
- Форма одежды для зала – футболка, шорты или длинные штаны, спортивные носки;
- Если у вас нет абонемента в бассейн, то одежду забираем из раздевалки с собой в зал;
- Перед входом в зал снимаем обувь;
- Запрещается прыгать на батуте без разрешения тренера.
